ハリウッド女優がヨガに傾倒し、世界のセレブやアスリートの間でヨガの人気が高まるにつれ、ヨガは脚光を浴び、空前のヨガブームが起こりました。マドンナをはじめ、ハリウッド女優のジュリアロバーツ、メグライアン、ニコールキッドマン、スーパーモデルのクリスティ ターリントンなどが、ヨガ愛好家として知られています。日本でも支持層が広がり、ヨガを身近なものとして親しむ人が増えました。 　今、ブームも一段落し、ヨガ界は、次の時代へシフトしたようにも思われます。ただの流行ではなく、本当にヨガが好きな方が、自分に合った、しかも、本物のヨガを選び、ヨガを深めていく傾向にあるように感じます。そして、あまり流派にこだわらず、その時折に自分が求めるヨガを自由に選択するスタイルの人が増えたようにも思えます。
	海外セレブも夢中…世界中で大人気のヨガ

だからこそ、ひしめくヨガ教室の中で、ヨガの提供者や指導者である私たちの役割を、改めて自覚する時がやってきたことを実感しています。お一人おひとりと向き合い、その方が求めているものをお伝えできているかどうか、その方の中でヨガが確かに息づいているかどうか。この想いを常に忘れないでいること…それが、私たちの役目ではないかと。

そのためには、ヨガの効用や培った感覚が、レッスンの最中だけにとどまらず、その方の“ディリーライフ”や“ライフスタイル”に、少しでも活かされる中身のある内容であるのか。各々、今、ヨガに何を求めていらっしゃるのか。さまざまなご要望や質問や疑問にクイックレスポンスでお応えできているのかと、いつも考えています。また、私たちが、アサナや呼吸や瞑想(体・気・心)を通じて、ヨガの素晴らしさをお伝えするとき、まず、できるだけわかりやすく、そして、押しつけにならないよう、心がけなければならないと思っています。 　ヨガの扉をたたくのに、目的は、ダイエットでも、シェイプアップでも、アンチエイジングでも、健康増進でも、ストレス解消でも、美しくなること、元気になること、何でもかまいません。私自身、そうであったし、その思いを断ち切る境地に達するには、まだまだです。さまざまな目的を肯定し、その方のお気持ちや知識を踏まえて、より受け入れやすい形で、ヨガに親しんでいただけたらと願っています。

私たちは、“Body・Breath・Mind”の結びつき、この調和がとれてこそ、その人本来の魅力や輝きを引き出すことができるのではと考え、このコントロール法を、いつも模索し探求し続けています。そして、“動”の中に“静”が、“静”の中に“動”が在り、この調和こそが、学ぶべきヨガの理想形ではないかとも、考えています。“Meditation瞑想”の静けさの中で、力強くブレのない“Asanaアサナ”や、美しくスムーズな“Vinyasaヴィンヤーサ”の動が生まれる。レッスンのすべての瞬間を“瞑想Meditation”の時間として自分と向き合い、そして、“身体・息・心・自然界”の四位一体、自他一如の境地へと登っていくような気がします。 　おそらく、私たち指導者は、ヨガのスタイルやプログラムにかかわらず、姿勢Asana・動作Vinyasa・呼吸Pranayamaのすべての瞬間が、“安定・集中・解放・静寂”を指す“瞑想状態”でのレッスンのご提供を目指しています。“安定・集中・解放・静寂”の感覚がつくる、満ち足りた心と、おだやかな表情と、美しい言動が、日々の生活に自然に反映されていくことを理想としています。そのためには、ワークアウトを繰り返し行うことが不可欠です。私たちは、飾らず、シンプルにヨガを続け、それを少しでも多くの方と共有していければと願っています。

人生の半世紀、親しんできてもなお、奥深いヨガ。私自身、なぜ、ヨガをするのか。なぜ、ヨガの素晴らしさをお伝えしたいのか。ヨガの知識を論じ、スキルを演じ、自分を誇示していた、若く青い時代もありました。そして、ようやく最近になって、Yogaは、ThinkigではなくFeelingなのではないかと…頭で考え解説書を読み割り切れるものではなく、ただただ感じるものではないのかと思えてきました。ヨガの最中に、不思議な感覚に捉えられることがあります。目に見えない力に導かれたり、答えが見いだせたり、フッと軽やかでクリアになる瞬間です。自由で無限で至福で本当に穏やかな世界へと、時空を越えて導かれる瞬間です。それは、心が無(innocent & pure=Meditation)になったときに、そして、自分だけの力ではなく、宇宙の無重力と地球の引力に守られるように融合したときに、起こります。

目に映るヨガの実態ではなく、ヨガの本質そのものに意味があることを知り、ただただ、ヨガに感銘し、ひいては、生まれてきたことや生かされていることに感謝し、ヨガを深めていく。その繰り返しの中で、豊かな感性が培われ、それが日常に、さらには、生き方そのものに、自ずと活かせることができれば、一度きりの人生、もっともっと価値のある豊かで幸せなものになるのではと、大切な何かを、ヨガはそっと教えてくれるのです。

難しいアサナやヴィンヤーサやプラナヤーマのマスターに向けて、ストイックにヨガを修行するのも否定はしませんが、単なる成果や自己満足に終わることなく、目に見えるものとしての結果を求めるのではなく、ヨガの積み重ねが、“ご自身が幸せであること” “周囲の方にも幸せをもたらすこと”なのかもと、なんとなく感じていただけたとしたら、私たちの想いと願いをお伝えできたのかもしれません。ヨガには、さまざまな捉え方や考え方も、色濃くありますが、おそらくその根底はひとつ。それは、皆さんが感じてください。 　本当に素晴らしいヨガ。 　愛さずにはいられないヨガ。 　私のヨガへの想いと願いは、とてもシンプル…。 　You feel Yoga, and, you love it, too！That’s the only！

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“調和”“自然”をコンセプトに、体と心のバランスを整えていくヨガ。4000年以上も前に、インドで生まれた長い歴史をもつ“叡智の結集ヨガ”は、悪しきものは絶え良きものは永遠のごとく、21世紀の今もなお、世界中の人々に愛され親しまれています。今では、すぐにドクターやカウンセラーに助けを求めることもできる豊かな時代になっても、他力本願ではなく、自らが自らを変えていける自然療法のひとつとしてヨガが親しまれ、その知名度も確立され、大変嬉しく思います。 　ヨガの肉体面・精神面への効能は、あらゆる分野でも、脚光を浴びています。アメリカ宇宙局NASAでは、無重力の環境下での筋力低下における宇宙飛行士の訓練にも、ヨガが取り込まれるなど、その効能は、科学の世界でも、実証されています。また、宇宙訓練でのヨガの導入は、自己の真実（アートマン）が、宇宙の原理（ブラフマン）に本来、類似した営みである」という“ジュニャーナヨガ”の原理でもあるヨガ哲学をも物語っているようです。私たち人間は、不変の真理、自然や宇宙に通じていて、そのる何かが、ヨガの内に在るからだと気づかせてくれるのです。

ヨガは、大いなる驚きと喜びの発見をもたらします。ヨガは、身体機能の回復(治癒力・免疫力・生命力の向上)と、メンタル面の充実(強い精神力や豊かな心)を生みます。結果として、美しく健康な心身と幸せな毎日がもたらされます。生きることの喜びや意欲とともに、自己の理想や希望を実現させることも、夢ではなくなるともいわれています。秘められていた内なる力を発見し、自己の能力を啓発し開発することが、可能になるともいわれています。それらをもって、社会に奉仕、貢献していくことは、ヨガ哲学の一つとなっています。

「確かにヨガは良さそうだけれど、柔軟性、体力、筋力に自信もないし、全くの初心者だから、大丈夫でしょうか。」というお声をよく耳にします。ヨガがはじめての方ほど、今までにない爽快感に気づいていただけるのではないかとも思われます。他人と競い合うことのないヨガ、あせることなく、マイペースで続けてみてください。心と身体が、元気に美しく整ってきます。芯からのリラックスとリフレッシュが図れます。あるべき本来の姿が戻ってきます。 　ヨガは、身体にやさしい健康法、美容法ですので、老若男女を問わず、手法や指導者の選択さえ間違わなければ、無理なく実践できます。一般の方はもちろん、マタニティの方、産後や病後の方、赤ちゃんからご年配の方なども、安心して行えます。例えば、妊婦の方には安産や股教に、お子様には、健全な発育や情操教育に焦点をあてたプログラムを。また、体の不調を感じる方、疲労やストレスをかかえている方、肥満や姿勢でお悩みの方、老化や体力の衰えが気にかかる方など、ご関心事は人さまざま。私たちは、これらにお応えできるプログラムをご提供し、少しでも喜んでいただけるよう、知識と技能を、これからも貪欲に培っていかなければなりません。

私たちは、より個々にカスタマイズされたヨガの重要性を、そして、美容や健康、身体や心理など、幅広い知識の必要性を、感じています。そのために、一つひとつのアサナや呼吸の心身への働きかけのご説明、お一人おひとりのレベルに適したサポートを、心掛けるのはもとより、ヨガの効能を活かすアロマテラピー、アーユルヴェーダ、カイロプラクティックアナトミーなど、専門的なアドバイスで、個別フォローにも取り組んでいます。「頭痛･肩こり・腰痛･生理痛・便秘･冷え性･むくみ・肌あれ・自律神経失調症・肥満･O脚・猫背・ストレス・うつetc…」　皆様からのお悩みやご質問やニーズに対して、素早くご対応していかなければなりません。これらの改善に有効なヨガの体位法や呼吸法や瞑想法をはじめ、さまざまな角度からの処方を具体的にレッスンに織り込みながら、少しでも結果に結びつくよう、ご紹介できればと思っています。

長い歴史をもつヨガは、医学、心理学、哲学の観点において、論理にかなった人類の有益かつ最高のMethodであるいっても、過言ではないと思われます。普遍的でありながらも、研鑽と発展を遂げながら、おそらくは未来永劫、途絶えることなく、これからも、世界中の人々に伝承されていくことでしょう。 　ルーティンワークに流され、ただ慌しく追い立てられ、大切な時間を何気なく過ごしていませんか？もっともっと綺麗に元気になれるのに、あきらめていませんか？ヨガには、健康で美しく、毎日を楽しく過ごせるヒントの宝庫。ぜひ、日々の生活の中にヨガを取り入れてみてください。続けるうちに、容姿だけではなく、内面からの自信と輝きがあふれ出てくることでしょう。 　ヨガは、健康美と豊かな心と幸福な人生を、プレゼントしてくれます。

ずっと素敵に輝いていてほしい、いつも幸せでいてほしい…お一人でも多くの方に、この素晴らしいYogaを知っていただけることを願いながら、皆様との出会いを心待ちにしています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　NY　YogaFit　Academy　　K.Kojima