夢の実現を応援 ご卒業後のアフターフォローが充実 ヨガインストラクター採用制度も ヨガ講師養成講座大阪スクールのコース修了後、ご希望の方は、オーディション審査をお受けくだ 　さい。当協会ヨガインストラクターに認定された方とご契約。ヨガ講師としてご活動いただけます。 他でヨガ講師資格を取られた後、実際にヨガインストラクターとしてのご活動を見合わせていらっし 　ゃる方、さらにスキルアップを図りたい方のために、新たなコース(B)も加わりました。 ワークショップへのご優待がございます。 ご卒業後も、ヨガのご質問等、お問合せください。必要に応じて、アドバイスさせていただきます。

ヨ　ガ　講　師　養　成　科　講　座　募　集　要　項

お問合せお申込先：MAILまたは��06-6348-9877　※初めての方から随時ご入学いただけます NY YogaFit Academy大阪スクール ヨガインストラクター講師養成講座係 大阪市福島区福島5-1-1-2F 受講料(消費税込)：登録料/学科講習費/実技実習費/教材費/終了検定料/修了証代など全て込み 　(A) ２６万円 　(B)１９万円…全米ヨガアライアンスティーチャーズトレーニング500h〜またはヨガ講座指導200h〜の方 履修期間：(A)…原則として３ヶ月以内　　　(B)…原則として１ヶ月半以内 　※やむを得ない場合は、ご相談ください。一定期間、ご延長いただけます。 履修内容：学科個別講習(完全予約制)／実技実習(自由出席制)／終了検定(追試の追加料金なし) 　※ご自身のスケジュールに合わせて全過程を受講いただけます。平日・土日も受講できます。 お支払方法：一括または２回分割　※クレジットカード(VISA・MASTER)も、ご利用いただけます。

実　技　概　要

Seated

●スカーサナ（安楽座）Sukhasana●パドマーサナ（蓮華座）Padmasana●アグニスタンバーサナ（薪）Agnistambhasana●ヴィラーサナ（英雄座）Virasana●バッダ・コナーサナ（合蹟）Baddha Konasana●ダンダーサナ（杖）Dandasana●クローンチャーサナ（青鷺）Krounchasana●ゴームカーサナ（牛の顔）Gomukhasana●シムハーサナ（獅子）Simhasana●ジャーヌ・シルシャーサナ（頭を膝につける前屈）Janu Sirsasana●ウパヴィシュタ・コナーサナ（開脚前屈）Upavistha Konasana●ハヌマーナーサナ（猿王）Hanumanasana●アルダ・マツィエンドラーサナ（半分の魚族の王）Ardha Matsyendrasana●バラドヴァジャーサナI（バラドヴァジャのねじりI）Bharadvajasana●パリプールナ・ナヴァーサナ （舟）Paripurna Navasana●パリブリッタ・ジャーヌ・シルシャーサナ（稲穂/ねじって頭を膝につける） Parivrtta Janu Sirsasana●マリーチャーサナ I〜�W（マリーチ）Marichyasana I〜�W●スプタ・パダングシュターサナ（横たわって親指をつかむ）Supta Padangusthasana●アナンターサナ（扇/横向きの脚上げ）Anantasana ●プリティヴィー・ナマスカーラ(大地の礼拝)Prthivi Namaskara●マンダラ・ナマスカーラ(五体投地の礼拝)Mandara Namaskara

Backbend

●ウッタナ・シショーサナ（伸びをする子犬）Uttana Shishosana●アルダ・ベカーサナ（半分の蛙）Ardha Bhekasana●ウシュトラーサナ（ラクダ）Ustrasana●ウルドヴァ・ダニュラーサナ（上向きの弓）Urdhva Dhanurasana●ウルドヴァ・ムカ・シュヴァナーサナUrdhva Mukha Svanasana（上向きの犬)●エカ・パダ・ラージャカポターサナ II（片脚の鳩の王II）Eka Pada Rajakapotasana�T●エカ・パダ・ラージャカポターサナ �T（片脚の鳩の王�T）Eka Pada Rajakapotasana�U●シャラバーサナ（バッタ）Salabhasana●スフィンクス・ポーズ（スフィンクス）Sphinx Pose●セツ・バンダ・サルヴァンガーサナ (橋）Setu Bandha Sarvangasana●ダニュラーサナ（弓）Dhanurasana●ブジャンガーサナ（コブラ）Bhujangasana●マツヤーサナ（魚）Matsysana

Arm　Balance

●アシュタヴァクラーサナ（八曲がり）Astavakrasana●チャトランガ・ダンダーサナ（四肢で支える杖）Chaturanga Dandasana●ティッティバーサナ（蛍）Tittibhasana●ドルフィン・プランク・ポーズ(肘で支える板)Dolphin Plank Pose●バカーサナ（鶴）Bakasana●パールシュヴァ・バカーサナ（横向きの鶴）Parsva bakasana●ブジャピーダーサナ（肩を押す）Bhujapidasana●パラカアサナ (板/プランク) Phalakasana●プールヴォッタナーサナ（上向きの板）Purvottanasana●ヴァシシュターサナ（横向きの板）Vasisthasana

Standing

●タッダーサナ（山）Tadasana●プラナーム・アサナ(立位の合掌)Pranam Asana●ウルドヴァ・ハスターサナ（上向きの礼拝）Urdhva Hastasana●アド・ムカ・シュヴァナーサナ（下向き犬/ダウンドッグ）Adho Mukha Svanasana●アルダ・ウッタナーサナ（半分の立位前屈）Ardha Uttanasana●アルダ・チャンドラーサナ（半月）Ardha Chandrasana●アンジャネーヤーサナ（三日月）Anjaneyasana●アシュヴァ・サンチャラナ・アサナ（歩く馬/ハイランジ：ローランジ)●ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ（一本足/親指をつかんで脚伸ばし）Utthita Hasta Padangustasana●ウッティタ・パールシュヴァコナーサナ（体側伸ばし/サイドアングル）Utthitta Parsvakonasana●ウトゥカターサナ（椅子）Utkatasana●ウルドヴァ・プラサリータ・エカ・パダーサナ（立位の前後開脚）Urdhva Prasarita Eka Padasana●ガルーダーサナ（鷲）Garudasana●ナタラージャーサナ（踊りの神）Natarajasana●パダングシュターサナ（親指をつかむ立位前屈）Padangusthasana●パリガーサナ（門）Parighasana●ウッティタ・トリコナーサナ 三角）Utthita Trikonasana●パリヴリッタ・トリコナーサナ（ねじった三角）Parivrtta Trikonasana●パリヴリッタ・パールシュヴァコナーサナ（ねじった体側伸ばし）Parivrtta Parsvakonasana●プラサリータ・パドッタナーサナ�T〜�W（開脚前屈）Prasarita Padottanasana�T〜�W●ヴィラバドラーサナI〜III（戦士I〜III）VirabhadrasanaI〜III●ヴリクシャーサナ（木）Vrksasana●マラーサナ（花輪）Malasana●ドルフィン・ポーズ（イルカ） Dolphin Pose ●スーリヤ・ナマスカーラ(太陽礼拝A,B,１２支)Surya Namaskara●チャンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)Chandra Namaskara

Inversion

●アド・ムカ・ブリクシャーサナ（下向きの木/ハンドスタンド）Adho Mukha Vrksasana●サーランバ・サルヴァンガーサナ（肩立ち/ショルダースタンド）Salamba Sarvangasana●サーランバ・シルシャーサナ（頭立ち/ヘッドスタンド）Salamba Sirsasana●ヴィパリータ・カラーニ（逆転/背中立ち）Viparita Karani●ハラーサナ（鋤）Halasana●ピンチャ・マユラーサナ（孔雀の羽）Pincha Mayurasana ●ディヨー・ナマスカーラ(大空の礼拝)Dyo Namaskara

Restorative

●シャシャンカーサーナ(ウサギ)Shashankasana●プラナマーサナ(祈り/礼拝)Pranamasana●バラーサナ（子ども）Balasana●シャヴァーサナ（屍/死体/亡骸/無空/完全弛緩/くつろぎ）Savasana●スプタ・バッダ・コナーサナ（横たわった合蹟）Supta Baddha Konasana●スプタ・ヴィラーサナ（横たわった英雄/割り座）Supta Virasana●アーナンダ・バラーサナ（ハッピーベビー）Ananda Balasana●マルジャリャーサナ（猫）Marjaryasana●ビティラーサナ（牛）Bitilasana●ワーユ・ムクティ・アーサナ(赤ちゃん/ガス抜き)Vayu Muktyasana

Breathing

●腹式呼吸（Abdominal Breathing）●胸式呼吸（Chest Breathing）●完全呼吸（Complete Breathing）●呼気(レチャカ）吸気（プーラカ）保気（クンバカ）Kumbhaka●ウジャイ・プラナヤーマUjjayi Pranayama(勝利/征服の呼吸)●ヴィシャマ・ヴリッティ(1：4：2の呼吸)Vishama Vritti Pranayama●ハタ・プラナヤーマHata Pranayama●ナディ・ショーダナ(気道浄化呼吸)Nadi Shodhana Pranayama●スーリア・ベーダナ（太陽気道呼吸/右→左）Surya Bhedana Pranayama●チャンドラ・ベーダナ（月気道呼吸/左→右）Chandra Bhedana Pranayama●アヌローマ・ヴィローマAnuloma Viloma Pranayama●カパラバティ(気の上昇/頭蓋光明浄化呼吸)Kapalabhati Pranayama●バストリカ（気の下降/ふいご呼吸)Bhastrika Pranayama●シータリーShitali Pranayama●シートカリーSitkari Pranayama●ブラマリ(蜂の羽音の呼吸)Bhramari Pranayama

学　科　概　要

Lesson.１

●ヨガ概論●ヨガの歴史と流派●アサナ●ヴィンヤーサ●プラナヤーマ

Lesson.２

●ヨガの生体面や心理面への作用と効能●ナディ●チャクラ●バンダ●ムドラー

Lesson.３

●レッスンプログラミング●サポートメソッド( アライメント・アジャストメント )

Lesson.４

●骨格の歪みや筋力の偏りの修正法●ヨガにおける解剖学

Lesson.５

●ナディとチャクラ●生体リズムと自律神経( 高揚と沈静・緊張と弛緩 )

Lesson.６

●ヨガの八支●ヨガ哲学●ヨガ瞑想法●自他一如の心得●ヨガ指導者としての教育学

Lesson.７

●アーユルヴェーダ●アロマテラピー●ヨガとピラティス 　　　(注)本項については資料を配布

ヨガ講師養成講座(大阪スクール)の特徴

インド5千年の叡智の結集“ヨガ”は、サンスクリット語で“統一”を意味し、アサナ(体位)、呼吸をコントロールするプラナヤーマ(呼吸)、精神をコントロールするディヤーナ(瞑想) による、心身のバランス調整行法。自己改造法医学・美容学・心理学・哲学の観点からも最高のメソッドです。最近では、ハリウッド女優の美と健康の秘策として話題になり、ヨガブームが起こりましたが、記憶に新しい方もいらっしゃるでしょう。その後も、ロハス志向もあり、ヨガ愛好者の数は、世界でも、増加傾向にあり、これからも、ヨガインストラクターの需要が続くのではと思われます。 　本講座では、パワーヨガ・アシュタンガヨガ・ハリウッドヨガ・アロマヨガ・マタニティヨガ・ハタヨガ・骨盤矯正ヨガをはじめ、キッズ,ベビーヨガなど、さまざまなニーズに対応したプログラムを学んでいただけます。お一人おひとりが健康・美容・メンタル面で何をお求めなのかによっても、また、個々の柔軟性・体力・筋力・ご年齢によっても、ヒート系ヨガ〜ソフト系ヨガのレッスンプログラミング、アライメントチェック・アジャストメントなど、サポート方法は、千差万別です。長く続けてもなお、新たな発見のある奥深いヨガ。ご修了後も、自らを高め、初心を忘れず、出会いを大切に、さらなる技能や知識の向上をめざしていただければ、幸いです。 　さまざまなヨガ講師養成講座がありますが、本講座は、単に受動的な講習をこなし、修了証の紙切れ一枚で終わり、次々と押し出されてしまうものではなく、出来るだけ、自らのモチベーションを上げて能動的にご修得いただき、ヨガ指導者としての実践的なノウハウを会得し、即戦力としてご活躍いただくことに、焦点をあてています。本講座課程を修了し、専属講師オーディション審査に合格され、当ヨガスタジオや当スクール提携先講座の担当講師として、実際にご活躍いただく方もおられます。ほとんどヨガ未経験の方でも、講師という夢を実現される方もいらっしゃいます。また、独自で、教室を開いたり、講師活動をご希望される方には、この資格認定もしています。 　もう年齢的に無理だとか、私がインストラクターになれるのだろうかとか、夢をあきらめてしまってはいませんか。思い切りのつかない方もいらっしゃるかもしれません。内面も含めてさらに自分に磨きをかけるお仕事、皆様に喜こんでいただけるお仕事、それがヨガ講師です。幅広い層の方に実践いただける素晴らしいヨガ。これだと思うものを伝承していくこと、共に喜びをわかち合えることは、素敵だと思いませんか。より充実した日々が、きっと待っていることでしょう。ヨガを通じて心がふれあい、教えることは教えられることだと感謝しつつ、皆様とのご縁を心待ちにしています。

	当大阪スクールヨガインストラクター養成講座で、アナタもヨガ講師めざして、新たな一歩を踏みだしませんか。ヨガのスキルは努力すれば伸びていき、実績は自然と身についてくるものです。講師としてまず大切なことは、ヨガ・人・教えることがお好きで、何より意欲があることが一番だと思います。ヨガインストラクターになる夢を応援できればと願っています。体験や説明会にも、随時、ご予約を承っています。ご質問等も、お気軽にお問合せ下さい。
	協会ご案内 　　　提携校ご紹介 　　　主宰者ご紹介	主宰者メディア出演 主宰者ヨガ哲学 主宰者ヨガ理論

専　属　講　師　ご　紹　介

当スクールヨガ講師養成講座をご修了後、ご活躍されている専属インストラクターをご紹介します。(一部は公募審査)

Instructor HITOMI 明朗で誠実 ・大阪校 ヨガ・ピラティス・ベリーダンス講座 ・京都新聞文化センター ヨガ講座 ・産経学園　なんばパークス ヨガ講座 ヨガの他、ピラティスにも精通。バレエ歴も長く、ダンススクールも卒業。向学心旺盛、熱意ある指導力も人気。

Instructor JUNKO 温厚で責任感が強い ・大阪校 ヨガ講座 ・ラジオ大阪カルチャーサロン ヨガ講座 ・よみうり文化センター高槻 ヨガ講座 ヨガの技能に優れ、美しいアサナ。幼稚園教諭資格も有し、人柄や指導力にも高い評価が。常に、高い境地を目指す。

Instructor NAOKO 知的で温和 ・神戸新聞文化センター三宮 ヨガ講座 ・よみうり文化センター堺 ヨガ講座 ヨガに深く傾倒し、バレエ歴16年の柔軟性で、美しく安定したアサナ。水泳やジョギングの体づくりなど、意欲的に取組む。

Instructor CHIE 可憐で心豊か ・神戸新聞文化センター 三宮 ヨガ講座 全米ヨガアライアンス資格。ヨガのスキルに優れ、高難度なヨガも得意とする。何事にも前向きで勉強熱心。

Instructor ERIKO 優しくホジティブ ・神戸新聞文化センター 三宮 ヨガ講座 全米ヨガアライアンス資格。何事にも熱心に意欲的に取り組む。タイ式マッサージなどの他、美容や健康面の知識も豊富。

Instructor AKARI 品格と落ち着きがある ・チャコット　神戸 ヨガ講座 ・朝日カルチャーセンター 芦屋 ヨガ講座 ・よみうり文化センター神戸・伊丹 ヨガ講座 ヨガ,ダンス,フィットネスなど幅広いインストラクター経験があり、指導力に富む。向上心旺盛。人当たりも穏やか、親しまれている。

ACTIVITY　 　夢への第一歩、踏みださなければ、何もはじまりません。 肩書・経歴より熱意・意欲こそが、人と技を磨き、自信と成果をもたらします。 ヨガ初心者の方から、随時、お申込みいただけます。ぜひお待ちしています。 ご卒業生様には、上記講座の他にも多岐にご活躍いただきました。 順不同 ▼

seminar 　　 リーガロイヤルホテル/大阪学院大学/フィットネスクラブオーク21/毎日文化センター/JEUJIAカルチャー/coopカルチャー 　　　lecture　　　 大阪府医師協/三井生命/三菱重工業/日立製作所/阪急電鉄/ワコール/積水ハウス/ローム/イトーキ/キーエンス 兵庫県民共済/天王寺ミオ/追手門学院大学/大阪府・兵庫県・京都府・滋賀県などの官公庁機関ならびに学校施設

認　定　講　師　ご　紹　介

当スクールヨガ講師養成講座ご修了後、独自でご活躍されている認定インストラクターを抜粋してご紹介します。

YURIKA

・三重県 ・1974年生まれ

HIROKO

・京都府 ・1967年生まれ

KAORU

・大阪府 ・1978年生まれ

CHIYO

・大阪府 ・1986年生まれ